2026/04/20
東京 日の出時刻 5:03
東京 日の入り時刻 18:18
昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：82kg
どうも最近、ブログのサーバー負荷が高まっているようで、
たまにアクセスできなくなっているようですねー。
再起動かけたりして乗り切っていますが、
なんとか対策しないとなー、なんて。
さて、今回はウォーキングシューズの話でございます。
ウォーキングシューズを購入！ その理由。
職場への通勤、途中駅から職場の間の約5kmほど。
最近は歩くようにしています。
運動を日常に無理なく取り入れるには？ と考えた結果です。
歩いているときはラジオも楽しめますしね！
ただ、最近はある問題がありました。
足をよく痛めるのです。
昨年、左足の甲のあたりの骨を疲労骨折したのですが、
その後も度々、痛くなることがあり……。
都度、歩くのを控え、
エレベーター、エスカレーターを使うようにして
負荷をかけないようにしてきました。
歩く距離が長い、体重がありすぎる、
などの原因もありそうですが、
もうひとつ……クッション性が低めの靴を愛用していることも
足を痛める一因だったのではないかと考えました。
そこで、ウォーキングシューズを購入しよう！ となったわけです。
……通勤途中に聴いているニッポン放送『あさぼらけ』の
通販コーナーでウォーキングシューズを紹介していたことも
背中を押しましたが（笑）。
上柳昌彦 あさぼらけ | ニッポン放送 ラジオAM1242+FM93
MIZUNO『WAVE XE-1』に決めた！
買うにしてもどれにしようか？
となるわけですが、
『あさぼらけ』で紹介していたMIZUNOかなー、と。
他にもMIZUNO商品を購入して満足できていますしね。
で、予算を考えつつ「コレだ！」と思ったシューズを
ほしい物リストに入れて様子見……
すると、5,400円になるタイミングがありまして、
そこでポチりました。
購入したのはこちら。
クッション性と安定性の両立や、
高反発ソール素材がポイントの模様。
私としては足への負荷軽減がいちばんの狙いなのですが、
はたして！！
ということで、今朝、歩きだしたのでした。
歩いてみて。
歩き出していきなり実感。
……これが機能！ あきらかに足の裏の感覚が違う！！
着地したときの衝撃が分散する感触。
グッ、と踏み込み、蹴り出す地面との密着感。
靴底が薄くて直に地面を感じられるのも良かったですが、
この感覚も素敵ですね！！ 驚きました。
いつものコースを1時間歩きましたが、
左足の痛みが再発することもなくゴール。
適度な疲れはあるものの、
どこかに負荷が集中するような感じもありませんでした。
これは良い相棒になってくれそうです。
思い切って購入してよかった！！
こちらも手配。
汗をかく季節ですし、
これまで着ていたウェアも長く着たせいか汚れが目立ってきて
くたびれてきたのでこちらも手配しました。
手が届くなら、暑くなる前に手配が正解ですよね。
ちょっと節約を意識せねば、ですが……（笑）。
まとめ。～今年の夏はこれで！！～
良い買い物をすることができました。
思った以上に歩くのが気持ちよく、また、負荷も減った感じ。
これで足を痛めることもなくなれば最高ですが、
それはこれからですね！！
追加手配のジャケットも楽しみです。
これらで夏のウォーキングを快適にできればなー♪
なんて期待です。
ではでは、無理せず、ぼちぼち歩いてまいります。
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