コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『【なぜか45％増量作戦】ラーメン荘 歴史を刻め監修 豚ラーメン』感想。
2026/03/26東京 日の出時刻 5:37東京 日の入り時刻 17:58昨日の摂取カロリー： —kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：—kg昨日は体調不良でダウン。なんとか復活して活動再開ですが、無理はしないように……と...
コンビニ 
コンビニ 今日のコンビニごはん。俺の冷し中華はこれからだ！！ セブン-イレブン『冷し中華』、ファミリーマート『【なぜか45％増量作戦】助六寿司』感想。
2026/03/24東京 日の出時刻 5:40東京 日の入り時刻 17:56昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：83kg外れてしまった歯の詰めものは昨日、早退して行きつけの歯医者さんで対応してもらい、...
生成AI 週末、M1 Mac miniにClaude Code Channelsを導入してみた。
2026/03/23東京 日の出時刻 5:41東京 日の入り時刻 17:55昨日の摂取カロリー：―kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：82kg連休はできるだけ野菜中心を意識して、なんとか体重を維持。やったね！！そして今朝、...
コンビニ 今日のコンビニごはん。『たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール』『てんこ盛！デミオムライス&ナポリタン』感想。
2026/03/19東京 日の出時刻 5:47東京 日の入り時刻 17:52昨日の摂取カロリー：2,309kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：82kg昨日はなんとかカロリーを抑えることができました。夜はカロリーはともかく物...
NewDays NewDays『しそおむすびと白ごまいなりセット』『たけのこご飯おにぎりセット』『いぶりがっこのポテトサラダ＆味噌だれ唐揚げのトルティーヤ』感想。
2026/03/18東京 日の出時刻 5:49東京 日の入り時刻 17:51昨日の摂取カロリー：3,998kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：—kgんー……ノーコメントで。こんな感じの影響もあってか1時間寝過ごし……体重は...
NewDays NewDays『コク旨！8品目の中華丼』『コク旨！二段中華幕の内弁当』『大人のチーズサンド(ブラックペッパー＆ハニー)』『大きなベーコンたまごパン』『はみでるハムカツコッペ』感想。
2026/03/17東京 日の出時刻 5:50東京 日の入り時刻 17:50昨日の摂取カロリー：3,195kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：83kg昨夜、仕事帰りに寄ったスーパーで3割引きのホットドッグ用パンみたいなのを...
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『【「ブラックサンダー」コラボフェア】ブラックサンダーメロンパン』、セブン-イレブン『モチっと麺の濃厚旨辛汁なし担々麺』『７プレミアム おくらとめかぶ 鰹と昆布だしのうどん』感想。
2026/03/16東京 日の出時刻 5:51東京 日の入り時刻 17:49昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：83kg週末の野菜鍋効果か、83kgに戻せました。これをキープして次のステップにいきたい...
NewDays NewDays『みそたれかつサンド（九州製造麦みそ入り）』『霧島黒豚ベーコンのB.L.T.サンド』『博多ナイルカレー監修カレーパン』感想。
以下は2026/03/12に書き、画像は撮影したものになります。アップしそびれていたのでせっかくなのでここで上げておこうかと。近所の公園で撮影した桜。早咲きの品種なんでしょうね。青空に映えて綺麗でした！いつものモノレールからの画像です。それ...
生成AI 『Google Workspace CLI』をWindowsとLinux Mintに入れてみた！ そこから『clasp – Apps Script CLI』を使いつつ情報を収集するしくみつくりに挑戦。～Windowsは文字化けがつらかったけど……。～
2026/03/15東京 日の出時刻 5:52東京 日の入り時刻 17:48昨日の摂取カロリー：―kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：―kgおやすみの日はできるだけカロリーをおさえる意識はしつつ、記録はとらずに気軽にする方...
コンビニ 今日のコンビニごはん。セブン-イレブン『７プレミアム 鶏むね肉とブロッコリー』『７プレミアム 北海道味噌ラーメン』『７プレミアム カルビクッパ』感想。
2026/03/13東京 日の出時刻 5:56東京 日の入り時刻 17:47昨日の摂取カロリー：3,861kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：84kgそりゃ増えるわ……という。反省。週末は野菜メイン鍋でリセットします。んで...