NewDays NewDays『彩りデリとハーブ香るガパオライス』『かき揚げそば』『明太子＆チーズクリームパン ２個入』『はかた地どりとキャベツのパン（柚子胡椒風味）』『平焼き鹿児島黒豚カレーパン』感想。
2026/03/10東京 日の出時刻 6:00東京 日の入り時刻 17:44昨日の摂取カロリー：2,754kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：84kg昨日は久し振りに2万歩達成！！なので、ちょっとカロリー多めなのは許して…...
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コンビニ 今日のコンビニごはん。ハウス食品株式会社『うまかっちゃん ＜黒豚とんこつ 鹿児島焦がしねぎ風味＞』、サンヨー食品株式会社『サッポロ一番 博多もつ鍋 蟻月監修 博多もつ鍋風ラーメン』感想。
2026/03/09東京 日の出時刻 6:01東京 日の入り時刻 17:43昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：84kg体重はちょっと減りましたね。なんとかここを基準にしたいので、今週は頑張ります。と...
PaperShoot 今日のスマホ Redmi Note 10 Pro。2026年03月06日。～ファミリーマート『来来亭監修 背脂醤油ラーメン』、山崎製パン『コーヒー風味クリームパン「雪印コーヒー」風味』感想。～
東京 日の出時刻 6:05東京 日の入り時刻 17:41昨日の摂取カロリー：2,584kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：85kgなんとかカロリーは抑えたつもりですが……夜、30%割引きのサンドイッチ系を買ったら400kc...
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『すず鬼監修 スタ満ソバ』感想。
2026/03/05東京 日の出時刻 6:07東京 日の入り時刻 17:40昨日の摂取カロリー：3,329kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：85kg仕事帰りに色々半額になっているミニスーパーに寄っちゃだめですね……。カロ...
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『大きなおむすび マヨたま肉そぼろ』『さっぽろ純連監修 正油ラーメン』感想。
2026/03/04東京 日の出時刻 6:08東京 日の入り時刻 17:39昨日の摂取カロリー：3,183kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：85kgぐぇえええ……増えたー！！まぁ、昨日、しっかり食べたので仕方ないっちゃな...
NewDays NewDays『日本ばし大増 まぐろいくら弁当風おにぎり』『スゴおに 鶏重にぎりました』『国産野菜使用のかき揚げそば』『1食分の緑黄色野菜！合鴨と彩り野菜のパスタサラダ』『五島灘の塩チーズベーコン』『ヨーグルッペ風チョコづくし』感想。
2026/03/03東京 日の出時刻 6:09東京 日の入り時刻 17:38昨日の摂取カロリー：2,204kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：84kg体重、戻してしまいました……こういうのを繰り返して、徐々に減っていくもの...
コンビニ 今日のコンビニごはん。セブン-イレブン『マルちゃん ちえちゃんラーメン 中華そば』感想。
2026/03/02東京 日の出時刻 6:11東京 日の入り時刻 17:37昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：83kg昨日、あまり食べなかったからか体重減。この調子でいきたいっ！！明日は雨っぽいので...
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『2種のスパイスカレー チキンペッパー&キーマ』『少し甘めの濃厚みそだれ炸醤麺』感想。
2026/02/27東京 日の出時刻 6:15東京 日の入り時刻 17:34昨日の摂取カロリー：2,078kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：84kgカロリーを抑えられた効果か、体重も84kgに。これをキープしたいのですが...
NewDays NewDays『サンドおむすび チキン南蛮』『ハンバーグ＆とろたまオムライス弁当』『トースト使用 オムレツ風サンド(博多明太子使用)』『チキン南蛮バーガー』『ちゃポリタン®ロール』感想。
2026/02/25東京 日の出時刻 6:17東京 日の入り時刻 17:32昨日の摂取カロリー：2,216kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：84kgなんとか久々の体重減！カロリーもできる限り絞りました。なので、今日の目標...
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『うまトマハンバーガー（松屋監修）』『タルタルソースのフィッシュバーガー』感想。
2026/02/24東京 日の出時刻 6:18東京 日の入り時刻 17:31昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：85kg三連休中はちょっとゲームしてしっかり休んだ感じ。動かなかった割に体重の変化がなか...