コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『グリル野菜とベーコンのロール』『大盛 にんにく醤油焼うどん』感想。
2026/01/22東京 日の出時刻 6:48東京 日の入り時刻 16:58昨日の摂取カロリー：2,066kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：—kg朝、洗濯物を干したりで時間がなく、体重、はかれませんでした。反省。でも、昨...
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コンビニ 
街角ストロングゼロ 2026年01月20日 街角ストロングゼロ。
2026/01/21東京 日の出時刻 6:49東京 日の入り時刻 16:57昨日の摂取カロリー：3,098kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：88kg昨日はNewDaysの日だったから……といっても、3,000kcal超え...
NewDays NewDays『増量 手巻わさび風味海苔鮭とろわさびおにぎり』『増量 手巻寿司 納豆(北海道産大豆使用)』『増量 紅ずわい蟹を使ったトマトクリーム生パスタ』『増量 厚切りベーコンのB.L.T.サンド』『増量 サンドおむすび ソースカツ丼風』『増量 あらびきポークウインナー』『増量 コロたまコッペ』感想。
2026/01/20東京 日の出時刻 6:49東京 日の入り時刻 16:56昨日の摂取カロリー：2,473kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：88kgなかなかカロリーをおさえきれないですねー。昨日は19,000歩を達成でき...
gadget 今日の朝ごはん。『Green インターフレッシュ フォー(米粉麺)チキン味袋麺』感想。
2026/01/19東京 日の出時刻 6:49東京 日の入り時刻 16:55昨日の摂取カロリー： —kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重： 88kg休日は低カロリーの鍋を食べてすごしました。白菜に豆腐がメインのお鍋で、最後は...
gadget M5Stack『StackChan: Kawaii Co-Created Open-Source AI Desktop Robot』にKickstarterでバッカーになった。
先日、クラウドファンディングサイト『Kickstarter』で、M5Stack『StackChan: Kawaii Co-Created Open-Source AI Desktop Robot』のバッカーになりました。昨年末、Xのポストで...
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『チーズハンバーグ寿司』『てんこ盛！麻婆焼きそば&炒飯風ごはん』感想。
2026/01/16東京 日の出時刻 6:50東京 日の入り時刻 16:52昨日の摂取カロリー：2,184kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：89kg昨日はなんとかカロリー、おさえめにできました……間食をもうちょい抑えれば...
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『埼玉県産深谷ねぎ使用 武蔵野風つけ汁肉うどん』感想。
2026/01/15東京 日の出時刻 6:51東京 日の入り時刻 16:51昨日の摂取カロリー：2,538kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：89kg体重を若干戻してしまいましたが……昨夜、野菜をがっつり食べて、その分がた...
NewDays NewDays『バターチキンカレー』『全国ラーメン食遊記 北海道（札幌）濃厚味噌バター味』『ハーブポークのサラダボウル』『大きな焼おにぎり 北海道産昆布』感想。
2026/01/14東京 日の出時刻 6:51東京 日の入り時刻 16:50昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：88kg体重はなんとか下げて。お休みはがっつり野菜の鍋にした効果かしらん？ここからもう声...
gadget OneDriveからGoogleドライブへのデータ移行完了。～Geminiのサポートを受けつつRcloneをつかって。～
Microsoft 365の解約を決めたのは、以前書きました。手短に言うと、Microsoft 365の値上げ額に対して、使えるAIの質・量が見合わない気がしたから、これが解約を決断した理由となります。実際のところ、Microsoft 36...
comics 紙島育先生『ののはな語らず』光文社 感想。
■コミック（紙）■Kindle版（電子書籍）Amazonのオススメに出てきて気になってぽちりとした一冊。表紙の子がめっちゃツボに入って……まさにジャケ買い。祝日、おやすみの朝、いつも通り4時に起き、ゴミを出し。さてなにをしようか？ と思った...