2026/04/27
東京 日の出時刻 4:52
東京 日の入り時刻 18:24
昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：82kg
昨日の1時間30分ほどの散歩と野菜中心の食事がよかったかしら？
体重はちょっと減りました。
このまま減少方向に持ち込みたい！！
で。
今朝の東京は強めの雨。
お昼前にはあがりそうですけれども、
レインカバーとゴミ袋を駆使する程度には強かったですねー。
そして、通勤途中の緊急地震速報！
radikoで聴いていたSTVラジオで、ですけれども。
地元での地震だったので焦りましたねー。
妹にすぐチャットで連絡しましたが、
そちらは比較的揺れは弱かったようでひと安心。
最近、妙に多いですから、気をつけねばですねー。
枕元に靴を置いたり、いつものバッグに飴を入れておいたり、
ちょっとした備えはしておこうかな、
なんて思っています。
ではでは、今日のごはんの感想です！
『特盛 太麺！3種チーズのミートソース』646円（税込）| 776kcal
トオカツフーズ株式会社 八千代工場製造。
たまにリピートするパスタ。
今回は他に気になるものがなかったので、これを選択。
久し振りでしたがうーまですねー♪
チーズのおかげでまろやかな味わいですし、
太麺も食べ応えバッチリ！！
ボリュームも言わずもがなですね。
タバスコなどで味をちょっと変化させられたら、
さらに美味しくいただけそうな気もしますが、
このままでももちろん満足できます！
とってもうーまでした♪
『どかっとパン（テリマヨチキン）』150円（税込）| 375kcal
山崎製パン製造。
お気に入りのシリーズだったりします。
ボリュームもそこそこあり、お値段もお手頃。
レンチンしていただきました！
ふわふわパンにテリマヨ♪ そりゃ、たまりませんよ。
若干のジャンク感がまた、良いです！！
今回もうーまです♪
『山盛ハヤシメシ デミグラス』408円（税込）| 546kcal
日清食品株式会社 滋賀工場製造。
こちらは近所のスーパーで購入しました。
お昼にいただきました！
お湯を注いで待つこと5分。
いい香りがしてくる中、蓋を開け、
スプーンでまぜまぜ90秒！！
んー、いい塩梅！！
いただいてみますと、やっぱりうーま♪
“山盛”とあるので気になるのは量ですが、こちらもバッチリ！！
ガッツリいただけます！
何気に日清さんの”〜メシ”シリーズはうーまなのですが
もうちょっと量があればなー、といつも思っていまして。
そのあたりが”山盛”で解消です。
職場でいただくこともあってカレーは避けたのですが、
今度は誰もいない朝にカレー、いただこうかしらん？
ということで、大満足でうーまな『山盛ハヤシメシ』でございました！
まとめ。
リピとベーシックなものを中心にいただきましたが、
どれも満足♪ うーまでした！
お昼のハヤシメシも量に期待ですねー♪
お仕事のはじまり月曜日！
これで元気に乗り切れるかな？
ではでは、もう少し頑張りますか！！
ごちそうさまでした！
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