2026/04/28
東京 日の出時刻 4:53
東京 日の入り時刻 18:25
昨日の摂取カロリー：3,226kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：82kg
オーバーカロリーでした。
でも、なんとか体重は維持……。
量的にはそれほどでもなかったからかしら。
それでも反省はしつつ。
昨日は雨で歩けなかったので今日はしっかり朝から歩きました。
ちょっと左足に痛みはありますが、フォームを意識して、
変な力が入らないようにして。
夜も天気は良いようなので、帰りも歩こう！
んで、ごはんどうしようかなー、と思いましたが、
しっかりコンビニでいただくことに。
元気のもと、大事！
ではでは、感想をば。
今日のコンビニごはん。
『にんにくだれ牛焼肉&ガーリックライス（麦入りごはん）』645円（税込）| 508kcal
株式会社ファーストフーズつくば製造。
ボリュームには期待できなさそうでしたが、
にんにくだれとガーリックライスとあらば、
試してみねば……と購入してみました。
バターが背徳感を一層引き立ててくれますね（笑）。
レンチンして……。
んー♪
香りがたまらんですねー。
にんにくはもちろん、バターがまたヨシ！！
いただいてみますと、結構お肉もしっかりしていて、
肝心のお味もちょうどよくてうーま！！
麦入りとありますが、そこは気になりませんでした。
個人的にはプチプチした感じが好きなんですけどね（笑）。
で、食べ終えてみると……思ったよりお腹いっぱい？
本当は次の焼そばもいただくつもりでしたが、
そちらはお昼に回すことにしました。
無理して食べるものでもないですしね。
ともかく、うーまなガーリックライスでした！！
『麺のコシが決め手！ソース焼そば』398円（税込）| 544kcal
株式会社ジョイアス・フーズ 児玉工場製造。
お昼にいただきます！
街角ストロングゼロ。
ぜいたくなビールを！！
通勤途中、TBSが見えるスポットがありました。
結構通っているのにはじめて気づいた（笑）。
色々な発見があるものですねー。
まとめ。
朝に一気にいただくつもりが分けることになりました（笑）。
この方が健全ですけれどもね。
焼そばは先日いただいたうどんのシリーズっぽいので
期待しています。
どうかなー？ これは朝に書いておりますが、
わくわくですねー。
焼そばの感想はのちほど追記します。
ではでは、今日も、もう少し頑張るです！
コメント