2026/04/28
東京 日の出時刻 4:53
東京 日の入り時刻 18:25
昨日の摂取カロリー：3,226kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：82kg
オーバーカロリーでした。
でも、なんとか体重は維持……。
量的にはそれほどでもなかったからかしら。
それでも反省はしつつ。
昨日は雨で歩けなかったので今日はしっかり朝から歩きました。
ちょっと左足に痛みはありますが、フォームを意識して、
変な力が入らないようにして。
夜も天気は良いようなので、帰りも歩こう！
んで、ごはんどうしようかなー、と思いましたが、
しっかりコンビニでいただくことに。
元気のもと、大事！
ではでは、感想をば。
今日のコンビニごはん。
『にんにくだれ牛焼肉&ガーリックライス（麦入りごはん）』645円（税込）| 508kcal
株式会社ファーストフーズつくば製造。
ボリュームには期待できなさそうでしたが、
にんにくだれとガーリックライスとあらば、
試してみねば……と購入してみました。
バターが背徳感を一層引き立ててくれますね（笑）。
レンチンして……。
んー♪
香りがたまらんですねー。
にんにくはもちろん、バターがまたヨシ！！
いただいてみますと、結構お肉もしっかりしていて、
肝心のお味もちょうどよくてうーま！！
麦入りとありますが、そこは気になりませんでした。
個人的にはプチプチした感じが好きなんですけどね（笑）。
で、食べ終えてみると……思ったよりお腹いっぱい？
本当は次の焼そばもいただくつもりでしたが、
そちらはお昼に回すことにしました。
無理して食べるものでもないですしね。
ともかく、うーまなガーリックライスでした！！
『麺のコシが決め手！ソース焼そば』398円（税込）| 544kcal
株式会社ジョイアス・フーズ 児玉工場製造。
お昼にいただきました！
しっかりレンチンして……。
安価ながらもお野菜にお肉も入っており好印象。
ソースがガツンとくる感じではなく、
個人的にはこれも好みかも？
麺もきっちり美味しいですよ。
ボリュームもなかなかで、
朝に無理矢理食べなくてよかったです（笑）。
すごく美味しい訳ではないのですが、
“こういうのでいい”が
398円にまとまっているのが良いのではないかと。
最近のコンビニ弁当って本当、高くなりましたもんね。
トータルうーまな焼そばでございました！！
街角ストロングゼロ。
ぜいたくなビールを！！
通勤途中、TBSが見えるスポットがありました。
結構通っているのにはじめて気づいた（笑）。
色々な発見があるものですねー。
まとめ。
朝に一気にいただくつもりが分けることになりました（笑）。
この方が健全ですけれどもね。
焼そばは先日いただいたうどんのシリーズっぽいので
期待しています。
どうかなー？ これは朝に書いておりますが、
わくわくですねー。
焼そばの感想はのちほど追記します。
ではでは、今日も、もう少し頑張るです！
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