セブン‐イレブン
セブンイレブンの公式ウェブサイト。電子マネーnanaco、新商品紹介、キャンペーン情報、セブン-イレブンネット、コンビニATM、各種店舗でのサービスなどのご紹介。企業情報掲載。
www.sej.co.jp
2025/12/10
東京 日の出時刻 6:40
東京 日の入り時刻 16:28
昨日の摂取カロリー：約3,500kcal / 1,800kcal（目標）
冬至は22日ということで、日の出もずいぶんと遅くなってきていますね。
冷え込みも一段と強くなってきている印象。
暑いよりはマシかしらん。
昨日の摂取カロリーは反省しかなく。
NewDaysはしかたないとして、
仕事かえりに立ち寄ったスーパーでの割引き惣菜が強力でした。
1個140kcalのコロッケ6個とかね……。
どうしてもお惣菜は揚げ物が多く、カロリーも高くなりがち。
まいばすけっとに本格的に切り替えますかねぇ……
誘惑も少ないですし。
頑張って体重を減らさないと！
ということで、今日の朝ご飯はセブン-イレブンです！
『北海道産玄蕎麦使用 濃厚だし割りとろろそば』583.20（税込）| 338kcal
株式会社ニッセーデリカ 湘南工場製造。
とろろたっぷりで嬉しい！！
ちょっとおそばとしてはお値段高めですけれども、
だしの効いたとろろがとってもうーま！
ボリュームとしても結構、満足できました。
カロリーも低く、今の私にはとてもたすかります！
またチャンスがあればリピートしたいおそばでございました。
まとめ。
ごちそうさまでした！
ダイエットを意識しつつもおいしくいかなきゃね！
ということで、うまいチョイスを意識できればと思います。
コンビニご飯はお値段高くなりますが、
その分、カロリーコントロールはしやすいので、
上手く活用していきたいところです。
んでもって、ご挨拶。
足元の本は何なんだろう？
ではでは、今日ももう少し頑張りますか！
コメント