コンビニ 今日のコンビニごはん。『【なぜか45％増量作戦】30種類以上のスパイスが決め手のこだわりカレー』『野菜の旨みが決め手レンジで焼餃子』『お手軽！冷しぶっかけうどん』感想。
2026/04/06東京 日の出時刻 5:22東京 日の入り時刻 18:07昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：81kg体重が落ちましたが、筋肉が減ったのかしら。最近、左足の不調であまり歩けていないで...
コンビニ 
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『【関東の一部】担担まぜ麺と麻婆豆腐丼セット』『ハムチーズパニーニ』『【なぜか45％増量作戦】たんぱく質が摂れる！ローストチキンのパスタサラダ』『【なぜか45％増量作戦】天使のチーズケーキ』感想。
2026/04/02東京 日の出時刻 5:27東京 日の入り時刻 18:03昨日の摂取カロリー：4,397kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：85kgぐはっ……カロリー……最近、なんだか食欲がすごいんですよね……本当、気を...
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『【なぜか45％増量作戦】30種類以上のスパイスが決め手のこだわりカレー』『【なぜか45％増量作戦】テリヤキチキンとたまごのサンド』『【なぜか45％増量作戦】大盛 明太子スパゲティ』『生コッペパン（イチゴジャム＆マーガリン）』感想。
2026/04/01東京 日の出時刻 5:29東京 日の入り時刻 18:03昨日の摂取カロリー：2,831kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：85kgんー、減らなかった！！カロリーも高め。NewDaysの日だったので仕方な...
NewDays NewDays『手仕込み海老フライ&ハンバーグ弁当』『枝豆ベーコン&チーズ』『ハムチーズフレンチ』『冷しとろろそば（国産大和芋３割配合のとろろ使用）』『菓匠禄兵衛監修デニッシュあんぱん(バター入りマーガリン)』、セブン-イレブン『７プレミアム ゼロコーラトリプル ５００ｍｌ』感想。
2026/03/31東京 日の出時刻 5:30東京 日の入り時刻 18:02昨日の摂取カロリー：2,982kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：85kg体重、一気に戻してしまいました。最近のオーバーカロリーぶりもありましたし...
PaperShoot 今日のスマホ Redmi Note 10 Pro。2026年03月30日。～日清食品『WAGYUMAFIA ULTRA U.F.O. WAGYU UMAMI FLAVOR 会員制和牛専門店「WAGYUMAFIA」監修』感想。……と、街角ストロングゼロ。～
東京 日の出時刻 5:31東京 日の入り時刻 18:01昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：83kg体重はまぁ、ぼちぼちという感じ。激増はなく、なんとか踏み留まったというか……今週は減らしたいですね。...
NewDays NewDays『だしおにぎり＆カリカリ梅と野沢菜おにぎりセット』『大きな焼おにぎり 明太子マヨネーズ』『たんぱく質が摂れる！低温調理チキン弁当（生姜だれ）』『朝食マフィンサンド（ハムエッグ）』『たまごペッパータルタルのフィッシュバーガー』『コーヒーミルクチョコづくし』感想。
2026/03/27東京 日の出時刻 5:36東京 日の入り時刻 17:59昨日の摂取カロリー：3,454kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：82kg昨日は朝のラーメンが効きましたね（笑）。その割にはトータルカロリーはマシ...
コンビニ 今日のコンビニごはん。ファミリーマート『【なぜか45％増量作戦】ラーメン荘 歴史を刻め監修 豚ラーメン』感想。
2026/03/26東京 日の出時刻 5:37東京 日の入り時刻 17:58昨日の摂取カロリー： —kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：—kg昨日は体調不良でダウン。なんとか復活して活動再開ですが、無理はしないように……と...
コンビニ 今日のコンビニごはん。俺の冷し中華はこれからだ！！ セブン-イレブン『冷し中華』、ファミリーマート『【なぜか45％増量作戦】助六寿司』感想。
2026/03/24東京 日の出時刻 5:40東京 日の入り時刻 17:56昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：83kg外れてしまった歯の詰めものは昨日、早退して行きつけの歯医者さんで対応してもらい、...
生成AI 週末、M1 Mac miniにClaude Code Channelsを導入してみた。
2026/03/23東京 日の出時刻 5:41東京 日の入り時刻 17:55昨日の摂取カロリー：―kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：82kg連休はできるだけ野菜中心を意識して、なんとか体重を維持。やったね！！そして今朝、...
コンビニ 今日のコンビニごはん。『たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール』『てんこ盛！デミオムライス&ナポリタン』感想。
2026/03/19東京 日の出時刻 5:47東京 日の入り時刻 17:52昨日の摂取カロリー：2,309kcal / 1,800kcal（目標）今朝の体重：82kg昨日はなんとかカロリーを抑えることができました。夜はカロリーはともかく物...