2025/12/14
東京 日の出時刻 6:43
東京 日の入り時刻 16:29
昨日の摂取カロリー：3,168kcal / 1,800kcal（目標）
衝撃のカロリー……といいますか、
ほぼほぼ夜のお酒のおともが原因でありまして。
スーパーでお惣菜の揚げ春巻とウインナー3本セットを購入したんです。
それぞれ380円くらいの？
んで、自宅で呑みつつカロリー確認して仰天！
どちらも600kcalオーバー！！
つまり、1,200kcal超になるのです！！
よく買っていた組み合わせだったのですが、
ちょいとこれからは控えないと……。
買うにしても、なにかのご褒美くらいで考えないとね、
って感じでしょうか。
とほほでした。反省！
んでもって、今日も昨日に続き休日出勤でございました。
その際の朝・昼ご飯でございます。
『わかめそば』410.40円（税込）| 278kcal
株式会社ニッセーデリカ 湘南工場製造。
前々から”およがせ麺”というラベルが気になっていたのですけれども、
本日ようやくお試し。
なんというか、名称的にスープにゆらゆら、
少ない麺がゆれている感じを思いうかべてしまって（笑）。
ただ、実際にいただいてみますと
ボリュームもしっかりとあり、わかめもたっぷり。
シンプルな構成ですが堅実においしい、
そんなおそばでございました。
お値段お手頃、カロリー控え目なのもヨシ。
今回はそのままいただきましたが、
次は納豆、めかぶ追加でいこうかなー♪
軽くアレンジもたのしそうです！
うーまでした！
『新みそきん 濃厚味噌』322.92円（税込）| 510kcal
日清食品株式会社 関東工場製造。
気になっていたもののなかなか買えなかったカップ麺。
気になってというか、
話題になっていたから、が正解かしらん。
休日出勤途中のセブン-イレブンで購入。
待ち時間5分と長めだったので麺が太いのかな？ と思いきや、
ごく普通の感じ。
ただ、メンマなどが多めに感じたので
そのあたりなのかしらん。
濃いめの味噌スープは甘みもありおいしい。
身体があたたまる感じも、この季節には嬉しく。
麺も5分待ちで細めということで大丈夫なんかな？
と思ったものの、スープによく合い、うーまでした！
こうなってくると『辛みそきん』の方も気になってきますねー。
仕事帰り、これを買ったお店に寄ってみようかしらん。
レジ横のを適当にカゴに入れるスタイルで買ったので、
辛いほうがあるか、気付かなかったんですよね（笑）。
あったら、明日のお昼にでもいただきたいところ。
ともかく、うーまでした♪
まとめ。
どちらもうーまでしたが、
個人的には『わかめそば』がヒット！！
昨今のコンビニ麺の中では手がのびやすいお値段でありながら、
しっかりおいしくてお腹も満してくれる有り難い存在。
アレンジしながらリピしたいものです。
『新みそきん』もおいしかったですが、
より辛いほうが気になりました（笑）。
ではでは、残り時間の作業も頑張りますかー♪
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