2026/03/11
東京 日の出時刻 5:58
東京 日の入り時刻 17:45
昨日の摂取カロリー：2,591kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：83kg
おっ？ ちょっと減った！！
やったー！！
夜を控えめにしたからですかね？
トータルカロリーはそこまで少なくはないですが……。
よし、今日も夜をなんとか抑えめにしよう！！
ではでは、今日はあまり時間もないので
さくっといただいてまいりますー。
今日のコンビニごはん。
今朝はセブン-イレブン！
本当はセブン銀行でお金をおろすつもりが、
すっかり忘れて弁当を買ってお店を出てしまいました（笑）。
まぁ、美味しそうなものを買えたのでヨシとしますか！
では、いただきます！！
『たんぱく質が摂れる 肉焼売』321.84円（税込）| 231kcal
株式会社武蔵野 埼玉工場製造。
パッケージにある”1包装当たり たんぱく質21.4g”の表記に惹かれて！
レンチンすると、プリッ、ゴリッとした肉の食感がたまらん！！
味も余計な味はあまり感じず、お肉の味を満喫できるのが◯！
たまらんですねー。
醤油などがなかったので「しまったー！！」と思ったのですが、
そのままで十分にうーまでした！！
勢いで買ってよかった。
大満足です！！
『チンジャオロース丼と塩焼そば』645.84円（税込）| 809kcal
株式会社武蔵野 埼玉工場製造。
見た目のボリュームから、思わず手が伸びましたねー。
最近だと、このボリュームでこのお値段だとお手頃に感じるので
物価高を痛感ですねー。
……しかしこのお弁当、
一応、チンジャオロース丼を名乗ってはいますが、
塩焼そばで白米を食べることをギリ回避させる、
そのためのチンジャオロースっぽいですよね（笑）。
実際、食べていると、
塩焼そばがおかずになっていました（笑）。
それでもおいしかったので良いんですけどね！！
味のほうはそこまで強くなくて、
わりと自然なうまみだったのがイイ！
ボリュームがあって味がガツン！ だと、
飽きがくるかもですもんね。
その中でのチンジャオロースがアクセントになっていたかも？
とってもうーまでございました！
奮発してよかったー。
昨夜と今朝の画像。
昨夜の東京タワーと通勤中に撮影した画像を。
ちょこちょこ書きたいですが、
時間がないので画像をならべるだけにしますー。
まとめ。
ごちそうさまでした！
朝からカロリー！！ でありますが、
その分、元気をチャージできたからヨシ、とします。
では、今日ももう少し頑張りますか！
コメント