2025/12/25
東京 日の出時刻 6:49
東京 日の入り時刻 16:34
昨日の摂取カロリー：3,794kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：90kg
倍だ！ 倍！！
カロリーがこの事態になったのは、
完全に夜、スーパーに寄って30%値引きのチキンボックスを買い、
食べたせいですねー。
これだけで2,247kcalものカロリーでしたから……。
今日の夜はスーパーでは買わない！！ と誓いつつ。
今朝はNewDaysです。
金、月で寝過ごしがなければ今回が2025年最後。
ということで、気になっていたサラダボウルをチョイスしてみました。
いいお値段するけれど、どうなのかしらね……。
ではでは、いただいて参ります。
朝と昼にわけて！
『1/3日分の野菜が摂れるちゃんぽん』518円（税込）| 367kcal
なにやら昨年もおなじ時期にいただいていた模様。
2円値上げで29kcal増！
しっかりレンチンしていただきました♪
野菜たっぷりで、そのお野菜のおいしさを引き立てるスープ。
麺もプリッとしていてうーま！
身体もあたたまります♪
で……シート、食べる前に確認したけれどみあたらず。
んで、途中で出てくると（笑）。
あらためてみると、バンド部分の「お召しあがり方」に
「中のシートを取り出してから」って書いてありました……。
今度は気をつけよう！
あと、説明読むの大事！ とくに食品！！
そんなこんなもありましたが
今の時期はよりうーまにいただけました。
『緑黄色野菜が摂れるパストラミポークのサラダボウル』598円（税込）| 282kcal
デリシャス・クック株式会社 習志野工場製造。
このサラダボウルって、
雑穀、もち麦、ちょっとお肉に緑黄色野菜、
という組み合わせで1食になるものなんですね。
なるほど、このお値段にも納得。
ちょっと1食としては量が少なくないかな？
なんてことも思ったのですが、
いただいてみますとよく噛んで食べますし、
意外と満足感があります。
私の身体に不足しているものを補えた、
というのもあるのかもしれませんが。
なかなかにうーまでした！
これはあり！
とくに私は体重減らさなきゃですし、
こういうの単品で1食にしなきゃですね。
『岩手県産南部どりと合鴨の贅沢サラダボウル』698円（税込）| 310kcal
デリシャス・クック株式会社 習志野工場製造。
お昼にいただきました！
塩麹オリーブオイルドレッシングをかけて……
これがなかなかおいしい！
しゃくしゃくな瑞々しい野菜を手軽においしく食べられるのはいいですねー。
おおまかな構成は朝に食べた『緑黄色野菜が摂れる〜』と同じですが、
岩手県産南部どりと合鴨が入っているので贅沢度はアップ！
たんぱく質もいただけている実感があって満足できます♪
タイトル通りにぜいたくではありますが、
それだけの満足はえられるサラダボウルでした。
また、ほかのも試してみます！
『肉まんみたいなパン』160円（税込）| 235kcal
第一屋製パン株式会社製造。
お昼にいただきました！
肉まんみたい……といえばそうかも？
ともかくおいしいのでヨシ！
竹の子のコリッとした食感が良いですねー。
若干、お酒っぽい味がする気がするのですが、気のせいかしら。
あたためたら、また違った味わいになるかな？
うーまでした！
『カレーチーズまんみたいなパン』160円（税込）| 262kcal
第一屋製パン株式会社製造。
お昼にいただきました！
食べはじめたところがチーズだけで「あれっ？」。
おいしいけれど、カレーはどこへ？
と心配になりましたが、後半にカレーがきて、
結構辛くてうーま！！
私の固体はチーズとカレーがいっしょ、
というよりは別っぽい感じになっていたようです。
二度おいしい！！ と前向きに（笑）。
これこそ、ちょっとレンチンしたら
チーズがゆるくなってかわるかしら？ なんておもいました。
カレーもチーズもおいしいので、
“カレーチーズまん”にこだわらなければ楽しめる、
うーまなお惣菜パンでした！
まとめ。
健康に若干意識をまわしたラインナップにしたつもりですが、
ちゃんぽんとサラダボウルを朝に食べてはいけないですね（笑）。
これまではガッツリいっていましたが、
抑えつつもNewDays、楽しんでいきたいものでございます。
お昼はサラダボウルだけにして、
パンはあとにまわそうかしらん。
今日いただくにしても、
いきなりまとめてより、パンは15時にするとか？
ちょっと考えます！
ともかく、ごちそうさまでした！
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