2025/12/03
東京 日の出時刻 6:34
東京 日の入り時刻 16:28
左足の調子も良くなってきた感覚があったので、
昨夜は職場から1時間ちょっとの駅まで、
久し振りに歩いてみました。
終盤から親指、人差し指の間のあたりが痛みはじめ、
ちょっと、普通には歩きにくい感じに。
一晩寝てどうなるか？ というところが焦点だったのですが、
やっぱり痛くて……んー、まだ時間かかるかな？
今週はちょっと様子をみて、来週、どうにも駄目なら、
また病院にいきますかね……。
「恥かしながら帰ってまいりました！」
という感じで。参りましたね。
そんなこんなで、朝は電車でした。
コンビニごはんはファミマで。
メインはおそば！
『もんじゃソースまぜめしおむすび』152円（税込）| 195kcal
トオカツフーズ株式会社 千葉柏工場製造。
ちょっと変わったのがあるなー、
ということで手にとってみました。
そもそも私、ちゃんとしたもんじゃ、食べたことないのですけどね（笑）。
いただいてみますと、これは結構ジャンクな感じが（笑）。
天かすが入っているからか、ちょっと悪魔のおにぎりっぽさも。
ご飯にソースの風味がする、というのも、
なにか罪悪感があって良いですねー♪
手にとる甲斐があったおにぎり・おむすびでした！
うーまです！
『だし香る 紅生姜天そば』550円（税込）| 511kcal
株式会社ジョイアス・フーズ 児玉工場製造。
やっぱり、この季節はあたたかなおそば！
紅生姜天がおいしい♪
口にひろがる香り、ちょっとピリッとした風味。
そして、身体があたたまる。
食後の腹八分目なところもよし。
あとから眠くなりにくそうですね！
夏にそば、うどんをよく食べたんですけれども、
また朝そば、楽しもうかしらん。
ちょっと、食生活に気を配らなければいけない
健康診断の結果でもあったので（笑）。
ともかく、うーまでした！
まとめ。
なかなか足のようすが……
足は生活の基盤ですからねー。
歩けなくなると、本当、玉突きで色々と悪くなりそうでね。
大切にしつつ、出来る範囲での運動をしていかないと。
匙加減が難しいところですね。
ともかく、美味しいものをほどよくいただきながら、
身体に気をつけて、日々、充実させていきたいものです。
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