東京 日の出時刻 4:30
東京 日の入り時刻 19:01
いつも通りに起きて動いたはずが、
最寄り駅着はギリギリに。
単純に、これまでより、持って行く着替えの準備に
首に巻く保冷剤の準備があるわけだから、
より早く動かないといかんわけですね。
明日からは水筒の準備も加わる見込み。
ちゃんと意識的に動こうと心に誓った。
天気予報、雨雲レーダーを確認すると、
朝は微妙な天気。
雷の予報やら、8時頃からの雨の可能性やら。
今週はあまり歩けていないので、
なんとかしたい……と、とりあえず浜松町からスタート。
途中で短いルート、いつものルートに切り替えられるので。
選択肢があるのはイイですよね。
それでは本日の画像です！
※画像のサイズは小さく加工しています。
【今朝のピックアップ】
赤坂あたり。
サッポロ一番とAPA！
【街角ストロングゼロ。】
赤坂近くで。
氷結、うまいよね！
金麦。
座って呑んだのかな？
赤坂見附のビックカメラ横。
スーパードライ！ とレモンサワー。
タバコの吸い殻でポイントアップ！
またまた。
氷結登場。
赤坂見附の交差点あたりで。
サントリー。
これも同じところで。
呑みやすい場所ではあります。
本当、人気だ。
ジュースみたいに呑めるもんなぁ。
オトナなら瓶ビールいこうぜ！
ほろよい。
そんなアルコールで大丈夫か？
橋の上で。
ストロング！
ハイスコア！！
【いつもの画像】
スタート！
スマートバンドのワークアウトをオン！
最近は、ちゃんと歩くときはGPSで計測するようにしています。
文化放送。
曇り空。
工事中。
大門！
東京タワー。
おはようございます！
まとめ。
今日は普段の画像は少なく。
短いルートで歩きました。
おかげで、職場到着時に雨がぱらぱら。
ギリギリセーフでした。
トータル、”街角ストロングゼロ。”多めでした。
暑いから呑む人も多いんですかねー。
あと、お店で呑んだあと、追加で呑む人もいるのかな。
朝ご飯はプロテイン系にしてみました。
よく考えると、運動後に炭水化物より、
プロテインを摂ったほうがいいよねと思いまして(笑)。
しっかり、身体をつくることも意識しながら、
きっちりウォーキング・散歩、楽しみます。
ではでは今日も、もう少し頑張りますかー！
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