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東京 日の出時刻　　4:49東京 日の入り時刻 18:46昨夜は意識を失うような寝方をしてしまい。洗濯機もまわしたというのに洗濯物も洗ったあと、そのままの状態……今日、洗い直しですね……。ただ、朝は4:00にスパッと起きて動くことができて。...

東京 日の出時刻　　4:46東京 日の入り時刻 18:49週あたまは体調崩しがちなので、昨夜はできるだけ早めに寝て。途中に起きたりはしたのですが、トータルではしっかり時間をとって寝られたので、朝の体調は上々。天気も上々……最近の暑さからする...

東京 日の出時刻　　4:44東京 日の入り時刻 18:52昨日は睡眠不足と暑さによる疲労蓄積か、見事にやられてしまいました……本当、意地でも寝ないと……。今朝はなんとか4:15に起床し、水シャワーを浴びて移動開始。いつものモノレールにも間に...

東京 日の出時刻　　4:42東京 日の入り時刻 18:53起きるのがツラいなぁ、と思いつつ、4:15起床。途中にトイレタイムなく、4時間30分くらい寝られたのはよかったです。今日は5時間寝たいなぁ……。頑張ろう。お天気はそこそこ。情報による...

東京 日の出時刻　　4:39東京 日の入り時刻 18:56今日はちょっと早めに起きたのですが、出発直前のトイレが効いていつものモノレールには乗れず……。まぁ、途中駅から歩きなので、ちょっとした誤差くらいではあるのですけれど、それでも、早いの...

東京 日の出時刻　　4:36東京 日の入り時刻 18:58昨夜はなかなか寝付けず。しかもトイレに1～2時間ごとに起きる、という。でも、それなりに寝る時間としてはとっていたため、起きたときには体調もそこまで悪くはなく。Yahoo!天気予報の雨...

東京 日の出時刻　　4:34東京 日の入り時刻 18:59昨夜、というか夕方は雨、凄かったですねー。私は歯の詰め物がとれたので早退して治療となりまして、運良く雨にあたらずに済みましたけれども。今朝はちょい早で起きて、昨日の反省を活かして行動...

東京 日の出時刻　　4:34東京 日の入り時刻 19:004:15起床。昨夜は23:30くらい就寝で、途中、トイレにも起きずに眠ることができて満足。ちょい早で、これなら余裕！　なんて思っていたら1本、モノレール遅れました。なんで！　油断した...