2026/04/01
東京 日の出時刻 5:29
東京 日の入り時刻 18:03
昨日の摂取カロリー：2,831kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：85kg
んー、減らなかった！！
カロリーも高め。NewDaysの日だったので仕方ないっちゃないのですが。
昨夜は好転していた左足の痛み。
今朝は悪化しており、かなり痛くて。
雨は降っていないものの、電車での移動としました。
無理しないでおくのは大事。
んで、今日はファミマの45％増量作戦で色々ゲット！
うまくて、ドでかい！お値段そのまま「なぜか45％増量作戦」｜キャンペーン｜ファミリーマート
……反省とは……。
ともかく、おいしくいただいて参ります。
罪悪感を感じながら食べるより、
ちゃんと楽しむ、味わうほうが健康にもいいはず！！
『【なぜか45％増量作戦】30種類以上のスパイスが決め手のこだわりカレー』450円（税込）| 858kcal
トオカツフーズ株式会社 千葉柏工場製造。
さすがの45％増量！ パッケージ、でかいですねー。
サラサラのカレーはいつも通りで、
辛さ、スパイシーさもちょうど良くて。
たしかにコレ、たくさん食べたかったので
この増量はとても嬉しい♪
ただ、食べているうちに思いましたねー。
……これ、とんかつなり、チキンカツなり、
お惣菜をトッピングしたらもっと楽しめたのでは……。
このままでも十分なのですが、
ファミチキつけたりするとよりイイのかもですねー。
ともかく、めっちゃうーまでしたよ！
『【なぜか45％増量作戦】テリヤキチキンとたまごのサンド』348円（税込）| 538kcal
トオカツフーズ株式会社 八千代工場製造。
増量系って、なんだかんだで私、
サンドイッチがいちばん嬉しい気がするかしら。
確実に「おいしい」と思える範囲で完食できますし。
んでもって、こちらのサンドイッチは定番の増量品！
テリヤキチキンとたまごサラダの組み合せは
若干のジャンクさがありながらもうーま♪
ひょっとしたら生野菜サラダを別に買って挟めば
さらに美味しそうな雰囲気もありつつ？？？
ともかく、満足度高いサンドイッチでした！
うーまです！！
『【なぜか45％増量作戦】大盛 明太子スパゲティ』598円（税込）| 1,102kcal
株式会社ファーストフーズ 武蔵工場製造。
お昼にいただきました！
麺だけではなく、ちゃんと明太子とバターも増量♪
しっかり麺に絡んでうーま！！
明太子のピリッとする旨味がバターでマイルドになって……
バターの香りもいいですねー。
ボリュームはもちろん文句なし！！
大満足なお昼ごはんでございました。
めっちゃうーま♪
『生コッペパン（イチゴジャム＆マーガリン）』145円（税込）| 536kcal
山崎製パン株式会社製造。
おやつにいただきます！
まとめ。
昨日に続き、今日もガツンといく感じになってしまいました。
左足の負傷で歩けないのに……
体重の推移には細心の注意をしつつ、
歩けないので、せめて筋トレするなどして、
少しでも抵抗しなきゃなー！！
ともかく、おいしく食べて元気蓄え、
生き抜きます！！
ごちそうさまでした！
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