2026/04/10
東京 日の出時刻 5:16
東京 日の入り時刻 18:10
昨日の摂取カロリー：3,105kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：84kg
んー、体重増加傾向。
食べる量は変らず。それでいて歩けないので当然ですかねー。
土日の野菜生活でリセットできるかが勝負！！
今日を乗り切れば、土日はお休み。
朝からしっかり燃料入れていきますかー。
ではでは、感想です。
『【超も～っちりパン！】も～っちり食感ピザパン』198円（税込）| 279kcal
山崎製パン株式会社製造。
レンチンしていただきました！
“超も～っちりパン！”の文句に偽りなし！
ふわっ、もちっ、のパン生地にとろ～りチーズがうーま！！
おそらくはレンチンしたほうがチーズが美味しいはずなので、
あたため推奨ですね。
お酒でも片手に食べたくなる、そんな感じもあって……。
購入前、ちょっとお値段高いかしらと思うところもありましたが、
これならアリですね。
とってもうーまでした！！
『どかっと満足パン（ハムたまごピザ）』248円（税込）| 352kcal
山崎製パン株式会社製造。
連続してのピザ（笑）。
こちらもレンチンしていただきましたー！
3枚重ねになっていて食べ応えもバッチリ。
たまご、ハム、チーズにピザソースの風味もよく合います。
ピザのパンチのある味にたまごのマイルドさがいいんですよねー。
ピザにたまごのイメージはなかったのですが、
いい組み合わせだったんですねー。
うーまです！！
『サッポロ一番 しょうゆ味 タテビッグ リュウジ監修 世界で一つの 爆旨にんにく』300円（税込）| 472kcal
サンヨー食品株式会社製造。
サッポロ一番の袋麺の無料引換券もついてきました♪
注意は、4月14日（火）から20日（月）が引換期間になっているので、
いますぐは使えないところ。
前、ほかの引換券でこの罠にハマッてふつうに買うことになったんです……。
気をつけましょう！
で、蓋をあけてみました。
……おお、これはなかなかのにんにく！！
お昼にいただこうかと思っていたものの、
「ひょっとしてコレ、昼に食べたらヤバいヤツでは？」
と直感して朝に頑張って（笑）食べることにしたのですが、
大正解の予感。
お湯を注いで5分……。
うん、これは美味しそう！
にんにくの香りもワクワクさせてくれますね。
あと、朝に食べて正解。
人がいるところだと厳しいです、やっぱり。
サッポロ一番の安定感にたっぷりにんにくが最高♪
スライスされたにんにくではありますが、
ホクホクした感じもあり、とってもうーま！！
はー、たまらん♪
なにか、以前川崎市にあった”アホーメン”を思い出しました。
“アホーメン”はスライスにんにくではなく、
ゴロゴロ入っていたんですけどねー。
スープもおいしいですねー。
ふつうに飲んでしまいましたが、
なにがしか、再利用できそうな気もしないでないんですよね。
ご飯ぶちこみも良いでしょうし、
溶きたまご追加なんていうものどうかしら？
なんて妄想も膨らみますねー。
ボリュームもあってとってもうーまでした！！
まとめ。
朝からガッツリいってしまいました。
昼はちょっと控えよう……と反省。
でも、にんにくパワーで元気にはなりました（笑）。
やっぱ、いいですね、にんにく！！
ごちそうさまでした！
金曜日も、もう少し頑張りますかー。
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