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2026/04/06
東京 日の出時刻 5:22
東京 日の入り時刻 18:07
昨日の摂取カロリー：—kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：81kg
体重が落ちましたが、筋肉が減ったのかしら。
最近、左足の不調であまり歩けていないですからねぇ。
随分よくなってきたので今日の夜あたりから、
歩くのを再開したいとは思いますけれども。
でも、せっかくなので、この体重はキープしたいですね（笑）。
ではでは、今日のコンビニごはんです！
『【なぜか45％増量作戦】30種類以上のスパイスが決め手のこだわりカレー』450円（税込）| 858kcal / 『野菜の旨みが決め手レンジで焼餃子』170円（税込）| 195kcal
カレー:トオカツフーズ株式会社 千葉柏工場製造。
餃子:株式会社ヤヨイサンフーズ 長岡工場製造。
先日、何かトッピングしたら……と思ったわけですが、
まだ増量商品があるうちに！ と試してみました！
本当は温野菜だったりカツだったりをあわせたかったのですが
残念ながら店頭にはなかったので餃子を！！
なかなかにうーまでした♪
こういうアレンジも楽しいですねー♪
また、試してみよっと！！
うーまでございました！！
『お手軽！冷しぶっかけうどん』298円（税込）| 318kcal
株式会社ジョイアス・フーズ 児玉工場製造。
安価でうれしいおうどん♪
納豆とめかぶを追加していただきました！！
んー♪
ねばねばに揚げ玉のサクサク、
おろししょうがの香りがたまらんです！
トッピングのおかげでボリュームもばっちり。
朝にサッといただくのにイイですね。
うーまでした！！
まとめ。
ということで、体重減もあって、
気前よく食べてしまいました（笑）。
元気いっぱい！ 今週もこの勢いでいきたいところです。
ではでは、もう少し頑張りますか！
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