2026/03/31
東京 日の出時刻 5:30
東京 日の入り時刻 18:02
昨日の摂取カロリー：2,982kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：85kg
体重、一気に戻してしまいました。
最近のオーバーカロリーぶりもありましたし、
また左足を痛めてしまったのが大きいですね。
カロリーはより気をつけねば……といいつつ、
NewDaysに立ち寄る火曜日の朝……。
欲しかったものが全部揃った訳ではないですが、
まぁ、満足！
気になっていたセブン-イレブンのコーラも購入してみました。
ではでは、今日ゲットの商品をいただいて参ります！
……そういえば、今日の新商品のページ、
軒並み404ですね……（2026/03/31 7:00頃）。
『手仕込み海老フライ&ハンバーグ弁当』598円（税込）| 555kcal
カネ美食品株式会社製造。
ごはんは軽くバター風味？
おかずは海老フライ、ハンバーグにナポリタン？
小松菜コーンバター風炒めに人参コンソメ煮という、
お子様も大喜びしそうなラインナップ！！
いずれも美味しく、満足♪
量的にどうなのかなー？ と心配しましたが、
意外と食べ応えもありましたよ！！
なんとか600円以内に収まっていますし、
良いお弁当だと思います！
うーまでした！！
『枝豆ベーコン&チーズ』168円（税込）| 231kcal
株式会社YKベーキングカンパニー製造。
ふわっとしたパン生地にコリッとした枝豆。
噛み砕いて広がる香りにチーズの味わいがピッタリ！！
これぞ惣菜パン！ という美味しさが満ちていますねー♪
ごはんとしても良いですし、お酒にもいいかも？
うーまです♪
『ハムチーズフレンチ』168円（税込）| 236kcal
伊藤製パン株式会社製造。
甘いフレンチトーストに
しょっぱめなハムとチェダーチーズ風味チーズソースの組み合わせ！
甘じょっぱいはうーま！！
ハムも、そのまま食べるよりも美味しさが引き立っているような？
大きさはそれほどではないのに、
いただいてみるとしっかりボリュームを感じられるのも◯。
うーまですね！！
『冷しとろろそば（国産大和芋３割配合のとろろ使用）』530円（税込）| 297kcal
株式会社デリモ製造。
お昼にいただきます！
『菓匠禄兵衛監修デニッシュあんぱん(バター入りマーガリン)』168円（税込）| 348kcal
第一屋製パン株式会社製造。
お昼にいただきます！
『７プレミアム ゼロコーラトリプル ５００ｍｌ』127.44円（税込）| 0kcal
アサヒ飲料株式会社製造。
こちらはセブン-イレブンで購入。
話題になっているのを見かけたので買ってみました。
カロリー・糖質・脂質がゼロの上にGABA50mg配合。
お値段も127.44円（税込）なら悪くないですね。
お味の方も甘すぎず、私としては程よいですかねー。
今回はストレートで飲んでみましたが、
最近の私の定番、炭酸水割りでも良さそうな。
セブンに寄るときはまた買ってみようと思います！
うーまでした！
まとめ。
ということで、
朝はお弁当とパンにしてみました。
お弁当は思わずテンションのあがる構成でうれしく（笑）。
コンビニのお弁当なのですから、
こういうのがいいですよね！！
パンはどちらも惣菜パンでしたがおいしかったー♪
お昼にまわしたお蕎麦とあんぱんも楽しみです。
ではでは、お天気はイマイチですが、
今日も、もう少し頑張りますか！
ごちそうさまでした！
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