2026/03/27
東京 日の出時刻 5:36
東京 日の入り時刻 17:59
昨日の摂取カロリー：3,454kcal / 1,800kcal（目標）
今朝の体重：82kg
昨日は朝のラーメンが効きましたね（笑）。
その割にはトータルカロリーはマシだったのでは……
目標の倍近いですけれども。
んで、今日はNewDays！
遅くなりましたが、その分、
食べたかったものをひととおり確保できましたー。
ではでは、朝と昼にわけて、
いつも通りいただきます！
『だしおにぎり＆カリカリ梅と野沢菜おにぎりセット』420円（税込）| 386kcal
株式会社JR東日本クロスステーション製造。
大好きなおにぎりのセット♪
だしおにぎりは素朴で優しいお味で美味しい！
カリカリ梅と野沢菜おにぎりは間違いないですよねー。
カリッと食感に野沢菜の風味……たまらんです♪
で、おにぎりのやさしめな味に対して
塩ザンギがパンチがあってヨシ！！
って、ザンギ？ とちょっと驚き（笑）。
おにぎりだけでも満足なのに、
どさんことしては不意打ちザンギにやられました（笑）。
めっちゃうーまでした！！
『大きな焼おにぎり 明太子マヨネーズ』260円（税込）| 298kcal
株式会社サンデリカ 埼玉事業所製造。
焼おにぎりの食感、香りがありつつ、
具は明太子マヨネーズ？
合うのかなー、と思いつついただきましたが、
これまたうまし！
上のおにぎりセットとは別方向ですけれども、
だからこそ良いのですよねー。
大きさもそこそこですし、良いおにぎりですね！
うーまでした！！
『たんぱく質が摂れる！低温調理チキン弁当（生姜だれ）』640円（税込）| 345kcal
タカラ食品工業株式会社製造。
チルド弁当なのできっちりレンチンしていただきました！！
彩り鮮やか系ですねー。
栄養もしっかりしてそう！
サラダチキンは好きなのですが、
ごはんの”おかず”としてはどうなんだろう？
と思っていたのですけれども、
生姜だれとの相性が確かにバッチリ！！
美味しくてご飯もすすむー♪
ブロッコリー、ゆでたまご、にんじんも◯ですね。
ごはんは押麦入りでヘルシー感もアップ。
量こそ控えめですが、
たんぱく質をしっかり摂れるからか、
お腹の満足度は高めだったりします。
とってもうーまでございました！
『朝食マフィンサンド（ハムエッグ）』170円（税込）| 219kcal
敷島製パン株式会社製造。
お昼にいただきます！
『たまごペッパータルタルのフィッシュバーガー』220円（税込）| 342kcal
伊藤製パン株式会社製造。
お昼にいただきます！
『コーヒーミルクチョコづくし』170円（税込）| 336kcal
株式会社YKベーキングカンパニー製造。
お昼にいただきます！
まとめ。
今日のおにぎりは当たりでしたー。
やさしい系とジャンク系、というのもバランスヨシ！
チキン弁当もとってもうーまで。
生姜だれ、売ってほしいくらい（笑）。
ごはんのおかずにしたら、
かえって食べ過ぎを抑えられるかも？ なんて。
お昼にはパンをいただく予定ですが、
こちらも期待、です。
ごちそうさまでした！
来週の新商品も楽しみです♪
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