2024-11-22

東京 日の出時刻　　6:24東京 日の入り時刻 16:31昨日はトータル13,000歩くらい。なかなか良いペース。就寝は21:50。21:30にしたい……。今朝の歩数は6,800歩。がんばるぞい！そんなこんな、今朝は4:00に目覚め、身支度...