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東京 日の出時刻　　5:08東京 日の入り時刻 18:15昨夜は、例によって早寝を誓って失敗するパターン。23:30頃就寝で4:15頃起き。準備して自宅をでて移動。日の出が本当、早くなり。ウチを出たときにはかなり明るい。今朝は浜松町から散歩...

東京 日の出時刻　　5:10東京 日の入り時刻 18:14浜松町から乃木神社を経由しての出社、を考えていたのですが、わりと朝方まで雨だったようなので計画変更。有楽町から徒歩移動にしました。雨の上がった直後だったので歩き始めは曇り空。ですが、...

東京 日の出時刻　　5:14東京 日の入り時刻 18:1118,300歩フィニッシュとなった昨日。もうちょい！　という気持ちがないわけではなかったですが、十分に満足感は得られまして。あと、雨の降らない日は、浜松町・有楽町から1～2時間歩いて...

東京 日の出時刻　　5:16東京 日の入り時刻 18:10途中、一度も目覚めずに朝！4時間ちょっとではありますが……でも、何気にこれは大きい！けれど、起きた時間自体はギリだったので急いで準備してウチを出て。外は軽く曇った感じ。天気予報では夕...

東京 日の出時刻　　5:20東京 日の入り時刻 18:08寝起きの調子は微妙でしたが、なんとか気合いで動き出し。お外は曇り空。午後からは雷雨の可能性あり、みたいな予報だったはずなので気をつけないと。モノレールはいつものに乗ることができ。通勤...

東京 日の出時刻　　5:28東京 日の入り時刻 18:02外は雨模様。あまり強くはない雨なのですが、そのかわりに気温が低く、風がなかなかのきつさ。寒の戻り、半端ねぇ……。昨日は体調を崩して寝込んでおりましたが、今日は回復していつもの時間に移...

東京 日の出時刻　　5:34東京 日の入り時刻 18:00PCの前に座った状態で眠りに落ちた昨夜……最近、こんな寝落ちが増えてきているような。よくないですよね。どうせ寝るならちゃんと寝たい。そいえば、GoogleのAI「Gemini 2.5...

東京 日の出時刻　　5:35東京 日の入り時刻 17:59昨夜はなんだかダラダラ起きてしまい、まさかの24時過ぎに就寝……。起きることにはおきられたのですが、PCの前でちょっと気絶したり、かなり微妙な状態……。積極的に昼寝を挟んでいかないと...

東京 日の出時刻　　5:37東京 日の入り時刻 17:58早く寝よう、と思いながらも、昨夜も23時就寝で4時起き。途中、目が覚めたことはあったものの、トイレに行かずにそのまま寝続けられたのはよかった。外はカラッと快晴、という感じではなかった...

東京 日の出時刻　　5:44東京 日の入り時刻 17:54昨夜は途中、一度トイレには起きたものの、それ以外はぐっすりと眠れて。朝もそれなりにいい感じに起きられました。身支度を調えて出発も、手袋を忘れて寒い思いをし。全体として暖かくはなってき...